ГАНТЕЛИ Печать E-mail
03.12.2011 11:09

Гантели купить в Минске
Гантели являются самым распространенным спортивный инвентарем, который покупает каждый начинающий спортсмен. Но чаще всего мы забрасываем их и перестаем использовать по назначению, а отпираем ими дверь или используем как гнет на капусту. Но в этой статье мы поговорим, как выбрать гантели, чтобы они служили для укрепления организма, а не хозяйственным инструментом.
Заниматься с гантелями можно в любое время и необязательно в спортивном зале. Что позволяет существенно сэкономить денег на походе в фитнес центр. Вы можете выполнять упражнения, с гантелями просматривая свой любимый фильм по телевизору или слушая музыку. В результате вы не только улучшите свое физическое здоровье, но и зарядитесь положительными эмоциями и разгрузите свой организм психологически. С помощью гантель можно прокачать почти все группы мышц от икроножных мышц до трапеции. При постоянном занятии с гантелями можно привести все мышцы своего тела в тонус и улучшить осанку. Так же гантели лучше штанги, потому что разнообразие упражнений очень велико. Руки не ограничены в движении и движение не зависит друг от друга. В этом отношении штанга проигрывает. Так же во время занятия наращивается мышечная масса, если после проведенной тренировки вы не чествуете приятной усталости, то вам следует увеличить нагрузку.

интернет-магазин MAXSPORT продает Гантели нажмите !!!

Отдел продаж Vel 8029-9323985; MTS 8029-7531389

Различают два вида гантелей. Первый, это неразборные гантели или литые, а второй, разборные или составные. Разборные гантели считаются самыми удобными,  так как вы сами определяете нагрузку путем выбора веса гантели.
Литые гантели применяются для занятий фитнесом и гимнастикой. Вес таких гантелей может начинаться с 0,5 кг и до бесконечности. Изготавливают такой инвентарь из винила. Гантели весом более 20 кг делают из металла, и они являются разборными и они подойдут не только для занятий фитнесом, но и для силовых упражнений, так как вес регулируется. При выборе гантель следует обратить внимание на качество рукояти, так как если рукоять гладкая, то вовремя занятия она может выскользнуть, а если поверхность шероховатая, то она может натереть мозоли. И следует заниматься в перчатках. Самым оптимальным вариантом считается обрезиненные гантели с мягкой ручкой их удобно держать в руках. Если вы предпочитаете гантели наборные со сменными блинами, то следует обратить внимание на замки закрепляющие блины, если они на пружинах, то со временем они изнашиваются и ломаются. Оптимальный вариант это закручивающийся замок или зажим, завинчивающийся на специальный ключ. Для защиты поля берите наборные диски с резиновым покрытием.
Так же следует уделить внимание весу гантели. Для занятия в домашних условиях специалисты советуют такой ряд гантелей: 2*1,5 кг , 2*3 кг и так же 2*5 кг. Не стоит сразу форсировать вес, для начала выработайте правильную технику, а затем переходите на более тяжелые веса. Если вы втянитесь в упражнения с гантелями, то через время вам понадобиться и гантели в 20 кг. Но не будем спешить.
После того как вы выбрали гантели следует так же купить стойку под них. Чтоб они не валялись по всей комнате и не мешали остальным членам вашей семьи. Так же незаменимым помощником окажется скамейка для выполнения упражнений не только лежа на спине, но и на животе. Это способствует значительному увеличению диапазона выполняемых упражнений.
Хорошая фигура – идеал для женщин
О подтянутой фигуре и тонкой талии мечтает, пожалуй, каждая из женщин. Сохранение хорошей фигуры требует особого внимания и материальных вложений. Мы всегда оправдываем себя: «Пока нет свободных денег, чтоб оплатить занятия в фитнес-центре, ехать до него далеко, да и времени не хватает. А ведь надо бы «поработать над телом» - говорим, грустно вздыхая, мы. Но есть комплексы упражнений с гантелями, которые можно выполнять дома. Чтоб разнообразить домашние тренировки можно приобрести в комплект с гантелями, гимнастическое колесо (обруч) – укрепляет мышцы живота и скакалку для поднятия тонуса, поддержки мышц ног в тонусе и укрепления сердечно - сосудистой системы. Гантели для женщин помогают обрести четкий и красивый рельеф рук, подтянуть мышцы живота и «навести» талию, укрепить мышцы спины и груди, нормализуется мышечный тонус, и сжигаются лишние калории, а это очень важный момент в коррекции фигуры. Узнайте, как делать приседания с гантелями для похудения - это очень эффективно для сжигания жира в области бедер и ягодиц.
Как выбрать хорошие гантели для женщин
Для поддержания хорошей фигуры очень важны, не только хороший сон и правильное питание, но и комплекс физических упражнений. И недостаточно будет купить популярный видео курс с чудесными упражнениями, нужно еще правильно подобрать гантели для женщин. Как же выбрать подходящие гантели? Да нет ничего проще, если вы будете заниматься фитнесом, то приобретайте гантели для фитнеса. Женские модели гантелей отличаются дизайном, цветом и весом.

Гантели с виниловым покрытием – прочная, мягкая оболочка, приятна на ощупь, удобна для рук и поглотит звук, если вы нечаянно уроните ее на пол. Многообразие в цветовой гамме, позволит выбрать вам модель на ваш вкус.

С резиновым покрытием – мягкая оболочка, что не позволит выскользнуть гантели из рук, а если же все-таки она упала на пол, то не повредит полы и не издаст громкого звука. С покрытием из неопрена – современное покрытие впитывает пот и предотвращает скольжение при выполнении гимнастических упражнений.

Для первых занятий выбирают легкие гантели весом до 5 кг. Во время гимнастических упражнений с гантелями наращивается мышечная масса, постепенно увеличивайте нагрузку, но при условии, что после выполненного комплекса упражнений не будет сильной усталости. Не делайте резких движений и жимов, это может привести к нежелательным травматическим последствиям (растяжка, разрыв мышц)

Как выбрать гантели
Где купить гантели в Минске и Беларуси? В интернет-магазине www.maxsport.by
Как выбрать и где купить гантели
Хотите купить гантели в Минске и Беларуси - тогда вам на www.maxsport.by
Купить гантели. Отдел продаж: Vel 8-029-9323985 MTC 8-029-7531389



 

 

______________________________________________________________________________

Поиск

Ваша корзина




Ваша корзина пуста.

   

КУПИТЬ


Vel 8-029-9323985

MTC 8-029-7531389

E-mail: maxsport.by@tut.by

время работы:

Без выходных

доставка по г. Минску

7.00 руб.

(подробнее смотрите здесь)

Доставка осуществляется до подъезда !

Подъем товаров не осуществляется.

Монтаж и сборка за дополнительную плату

Для более оперативной обработки заказа рекомендуем звонить по телефонам, указанным на нашем сайте.

Мы всегда рады Вам!

Заявки в электронном виде принимаются круглосуточно.

Если у Вас возникли трудности с оформлением заказа через интернет, ЗВОНИТЕ и мы примем Ваш заказ по телефону!

Удачных Вам покупок!